azj

Előfizetői tartalom

Úton Önmagadhoz Podcast: Hogyan érzünk magunkkal, a testünkkel kapcsolatban?

Leírás

Hogyan érzünk magunkkal, a testünkkel kapcsolatban? Örök kérdés / dilemma.

El tudjuk-e fogadni a testünket, a testünk változásait, hogy időről időre másra van szüksége, hogyan bánunk vele, kizsigereljük-e?

Megértéssel, szeretettel fordulunk a testünk felé?

Ebben az adásban a gyakorlás irányából közelítjük meg a testtel való kapcsolatunkat.

AZ

Podcast
45 perc
60 perc
S02E01: Úton önmagadhoz – beszélgetés Bene Mátéval
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 10. rész: mit jelent számunkra egy elvonulás
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 1. rész: rólunk
20 perc
S02E05: Úton önmagadhoz – A jóga több, mint mozgás
20 perc
Úton Önmagadhoz Podcast: Az elmúlt egy év történései
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha