azj

Előfizetői tartalom

Szeretet meditáció – kapcsolatépítő gyakorlás

Leírás

Fedezzük fel együtt a szeretet valódi jelentését!

Szabadítsuk meg a ráaggatott elvárásoktól, és engedjük, hogy legyen ami van. Mi a szeretet, ha nem ez?

Meditáció
Kezdő
15 perc
10 perc
Légzés megfigyelése – meditáció
10 perc
Tisztánlátás & intuíció – 3. rész: hálameditáció
10 perc
Jelen pillanat – meditáció
10 perc
19. Nap: A tér – vezetett meditáció
20 perc
Vezetett meditáció a stressz enyhítésére
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha