Ékágrata jelentése: egyhegyűség.
Ez a gyakorlás arra invitál, hogy válj éberré, nézz körül mi zajlik a jelenben.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Ékágrata – női jóga
Leírás
Női
Középhaladó
75 perc
- Hasonló videók
30 perc
Női ciklusunk – 4. rész
45 perc
A kiegyensúlyozott női létért: 2. óra
60 perc
Finoman – slow flow
45 perc
A kiegyensúlyozott női létért: 1. óra
45 perc
Női ciklusunk – 2. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha