Előfizetői tartalom
Dharma
Leírás
Hatha
Középhaladó
75 perc
- Hasonló videók
75 perc
Valami új – hatha
20 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 11. rész: lábak
15 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 9. rész: gerinc
30 perc
Dinamikus erő: lábak
20 perc
Megengedés
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha