Online stúdió
15 perc
15perc erősítés -teljes test
15 perc
15perc erősítés – láb 3.0
15 perc
15perc erősítés – láb 2.0
15 perc
15perc erősítés – kar
15 perc
15perc erősítés – has
15 perc
15 perc erősítés – láb
15 perc
15 perc erősítés – törzs
75 perc
Bevezetés a (kinn)tartásokba – hatha & pránájáma
15 perc
15 perc erősítés – kar&hát
30 perc
Dinamikus erő: lábak
75 perc
Bevezetés a (benn)tartásokba – hatha & pránájáma
10 perc
10 perc jóga – 18. rész
10 perc
10 perc jóga – 17. rész
10 perc
10 perc jóga – 16. rész
15 perc
10 perc jóga – 15. rész
10 perc
10 perc jóga – 14. rész
10 perc
10 perc jóga – 13. rész
10 perc
10 perc jóga – 12. rész
10 perc
10 perc jóga – 11. rész
10 perc
10 perc jóga – 10. rész
Betöltés...