60 perc
Erő és kitartás
45 perc
A pillanat örökké valósága
75 perc
Dharma
30 perc
Átmozgatás & felkészítés
15 perc
15perc erősítés – kar
15 perc
15perc erősítés – láb 4.0
15 perc
15 perc erősítés – törzs 3.0
75 perc
Valami új – hatha
15 perc
15 perc erősítés – törzs 2.0
15 perc
15perc erősítés -teljes test
15 perc
15perc erősítés – láb 3.0
15 perc
15perc erősítés – láb 2.0
15 perc
15perc erősítés – kar
15 perc
15perc erősítés – has
15 perc
15 perc erősítés – láb
15 perc
15 perc erősítés – törzs
75 perc
Bevezetés a (kinn)tartásokba – hatha & pránájáma
15 perc
15 perc erősítés – kar&hát
30 perc
Dinamikus erő: lábak
75 perc
Bevezetés a (benn)tartásokba – hatha & pránájáma
Betöltés...