Online stúdió
15 perc
3. rész: Csípő egészség
15 perc
2. rész: Váll egészség
15 perc
1. rész: Csukló egészség
20 perc
Gerincegészség – állóhelyzetek
30 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 4. rész: stabilizáció
60 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 3. rész: vállak
45 perc
25. Nap: Részletek – mobilizáció
60 perc
8. Nap: Mobilizáció & erősítés a teljes test egészségéért
20 perc
Jóga hátfájás ellen
10 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 5. rész: lábak
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc
30 perc
Gerinc rehab
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
20 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 3. rész: csípő
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 2. rész: vállak
Betöltés...